Miodowanie - na czym polega zabieg

Miodowanie - na czym polega i komu pomaga?

Miód od pokoleń kojarzy się z czymś więcej niż tylko dodatkiem do herbaty. W wielu tradycjach, także słowiańskiej, wykorzystywano go do pielęgnacji ciała i pracy z napięciem mięśni. Miodowanie, czyli masaż z użyciem ciepłego miodu, wraca dziś do gabinetów jako zabieg łączący relaks z pielęgnacją skóry – i to właśnie z tego powodu znalazło się w ofercie Instytutu Regeneracji Czakra.

Na czym polega miodowanie?

To technika manualna, w której miód nakłada się na rozgrzaną wcześniej skórę, a następnie pracuje na niej dłońmi w rytmicznych, przylegających ruchach. Dłonie terapeuty przywierają do skóry i odrywają się od niej w krótkich, powtarzalnych seriach. To właśnie ten mechanizm – przyleganie i odrywanie – odróżnia miodowanie od klasycznego masażu olejkowego, w którym dłonie swobodnie się ślizgają.

Sesja zwykle przebiega w trzech etapach: najpierw rozgrzanie ciała, potem właściwy masaż miodem, na koniec oczyszczenie skóry z resztek miodu i nawilżenie. Całość trwa zwykle około godziny i najczęściej wykonuje się ją na plecach, choć zależnie od potrzeb można pracować też z innymi partiami ciała.

Osoby, które próbowały miodowania, najczęściej opisują dwa rodzaje odczuć. Pierwszy dotyczy skóry: uczucie przyjemnego złuszczenia, gładkości i lekkiego rozświetlenia. Drugi dotyczy samopoczucia – głębokiego rozluźnienia i wyciszenia, które bywa dla wielu osób ważniejsze niż sam efekt kosmetyczny.

Dla kogo jest miodowanie, a kiedy lepiej go unikać?

Miodowanie sprawdza się jako forma odpoczynku dla osób, które czują napięcie mięśniowe, zmęczenie skóry po sezonie lub po prostu potrzebują chwili wytchnienia. Nie jest to jednak zabieg dla każdego. Podstawowym przeciwwskazaniem jest uczulenie na miód i inne produkty pszczele – w razie wątpliwości warto to wcześniej zgłosić. Ostrożności wymagają też uszkodzenia skóry, otwarte rany, stany zapalne, choroby serca i naczyń, a także ciąża i gorączka. Jeśli masz wątpliwości, najlepiej omówić je przed zabiegiem albo skonsultować się wcześniej z lekarzem.

W Czakrze traktujemy miodowanie jako jedną z metod towarzyszących pracy z ciałem – obok chiropraktyki, klawiterapii czy fitoterapii. Nie obiecujemy efektów, których nie da się potwierdzić, za to dajemy przestrzeń, w której można na chwilę zwolnić i posłuchać własnego ciała. Jeśli zastanawiasz się, czy to zabieg dla Ciebie, najlepiej zacząć od rozmowy – wspólnie ustalimy, czy i kiedy ma to sens w Twoim przypadku.